À propos
Mon parcours : du haut niveau sportif à l’accompagnement des mamans
Sportive depuis mon plus jeune âge et kayakiste de haut niveau depuis 20 ans, l’entraînement sportif a toujours été au cœur de mon quotidien et de mes préoccupations.
Une mission née de l’expérience personnelle
Chanceuse maman d'un garçon en 2024 et d’une petite fille née en 2020, c’est lors de cette grossesse que j’ai pris conscience de l’absence quasi-totale de ressources concernant la pratique sportive pendant la grossesse et le post-partum, y compris pour les sportives de haut niveau.
J’ai donc dû faire mes propres recherches, appris de mes erreurs au prix de nombreuses douleurs physiques, morales et émotionnelles pour parvenir à me réapproprier mon corps et revenir au plus haut niveau de pratique.
C’est de là qu’est née cette idée, cette nécessité même : devenir celle dont j’aurais tant eu besoin.
Mes qualifications : expertise en grossesse et post-partum
Forte d’une licence STAPS (Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives) et de toute une vie d’expérience, j’ai continué et ciblé ma formation auprès de l’organisme américain Brianna Battles, Pregnancy & Postpartum Athleticism pour devenir Coach spécialiste de la grossesse et du post-partum.
Consultez mes accompagnements :
Respecter votre corps et votre rythme
Ma philosophie : une approche globale et bienveillante
Oubliez toutes ces images de grossesses « fit » et de retours à l’activité physique à haute intensité post-partum plus rapides que la grossesse elle-même. Chaque femme, chaque grossesse, chaque histoire est différente. L’important est de prendre soin de votre corps qui change et qui guérit : contribuer à son bon fonctionnement pour atteindre vos objectifs afin de vous sentir bien dans et avec votre corps aujourd’hui ET à long terme.
Mon objectif : vous accompagner dans votre bien-être global
N’est certainement pas de tout faire pour vous faire avoir un ventre plat à 6 semaines post-partum. Ce qui compte pour moi, c’est de vous mettre toutes les cartes en mains pour vous aider à être actrice à 100 % de cet incroyable chapitre de transformation qu’est la maternité, bien au-delà des modifications esthétiques. Contribuer à votre bien-être global par la pratique sportive.
Mon travail : une prise en charge personnalisée et éthique
Ne consiste pas à (re)faire de vous une bête de sport. Ce qui est primordial, c’est de comprendre qui vous êtes, quelles sont vos attentes et vos enjeux, vos possibilités et vos contraintes pour vous accompagner au mieux dans votre pratique sportive, toujours en collaboration avec le corps médical et paramédical. Une approche globale et compréhensive basée sur des échanges honnêtes pour vous aider à atteindre vos objectifs.
